以下是凉拌牛肉的烹饪方法：
材料：
1.牛肉：300克
2.葱姜蒜：适量
3.料酒：1勺
4.酱油：2勺
5.盐：1勺
6.糖：1勺
7.辣椒油：1勺
8.香油：1勺
9.芝麻：适量
步骤：
1.将牛肉切成长10cm、宽1.5cm的块状。
2.锅中放水，加入葱姜蒜和料酒，将牛肉放入水中，煮至水开后再煮2-3分钟即可熟。
3.捞出牛肉，放入冰水中浸泡5分钟，然后捞出、沥干水分备用。
4.锅中加入酱油、盐、糖、辣椒油、香油，用小火慢慢熬制，熬至糖融化即可。
5.将熬好的酱汁倒入切好的牛肉上，撒上适量的芝麻，拌匀即可。
温馨提示：
1.煮牛肉的时间不要太长，否则牛肉会变硬。
2.煮好的牛肉要立即放入冰水中浸泡，这样牛肉才会更加嫩滑。
3.酱汁的味道可以按照个人口味适量调整。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
