煮牛腩时可以采用以下几个技巧，使其更加嫩：
1. 先用水煮开牛腩，将其表面的血沫煮出，再用清水再次煮。
2. 将牛腩切成块或片后，用盐、料酒、姜片腌制30分钟，使其更加入味。
3. 炖的时间要长，一般至少要2个小时以上，可以用砂锅或电饭锅慢慢炖。
4. 煮的时候可以加入一些佐料，如桂皮、八角、小茴香等，增加风味。
5. 烹饪前加入一些酱油和糖，可以柔软牛肉纤维，使其更加嫩滑。
6. 煮好后放置一段时间，让其充分入味，口感更佳。
