家里牛肉怎么烧咖喱

  做牛肉咖喱需要以下材料:

  - 牛肉(切成小块)

  - 洋葱(切成丝状)

  - 咖喱粉

  - 蒜末

  - 姜末

  - 食用油

  - 水

  - 盐

  - 糖

  - 酱油

  步骤:

  1. 在锅中加入适量的食用油,加热后将切成小块的牛肉放入煸炒至变色。

  2. 将切成丝状的洋葱放入锅中,继续翻炒至洋葱变软。

  3. 加入适量的蒜末和姜末,翻炒至香味出来。

  4. 加入适量的咖喱粉,翻炒均匀,使咖喱粉充分发挥味道。

  5. 加入适量的水,盐,糖和酱油,煮沸后转小火,盖上锅盖煮约30分钟。

  6. 如果牛肉还不够烂,可以继续加热5-10分钟。

  7. 好了,牛肉咖喱就做好了,可以配上米饭或面包享用。

肠胃不好能吃咖喱吗?

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其他不是很严重的肠胃问题,适量的吃一点咖喱饭也可以,同时要搭配清淡的粥类蔬菜等。


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