洗了的油麦菜需要将其晾干，然后用厨房纸巾或干净的毛巾轻轻擦干，确保没有多余的水分。然后将其放入干燥的塑料袋或保鲜盒中，密封好，并放入冰箱冷藏室内保存。这样可以让油麦菜保持新鲜度，延长其保质期。建议在3至5天内食用完毕。
在日常饮食中，应注重食物多样性与营养均衡，根据个人体质和需求合理安排油麦菜的摄入量，方能更好地发挥其食疗价值，享受健康生活。
