1. 准备材料:蚕豆、葱、姜、蒜、辣椒、盐、食用油等。2. 首先将蚕豆去皮,清洗干净后沥干水分备用。3. 在平底锅中放一定量的油,加热至六七成热后,放入姜蒜葱末和辣椒炒香。4. 加入蚕豆,翻炒至表面有点微微焦黄。5. 加入盐和适量清水,盖上锅盖焖煮几分钟至软烂,期间不时翻动,避免烤焦。6. 打开锅盖,继续翻炒,直到水分蒸发完,蚕豆外表变得稍微有点干燥。7. 最后,将火烤至最大,将蚕豆翻动几下,使其变得更加酥脆。8. 出锅前可以再撒上一些盐和胡椒粉,搭配饭菜食用。
说到蚕豆病大家一定想到是不是吃蚕豆才会得的病,类似一种过敏的情况。其实蚕豆病的群体小孩子的会多一些,成人倒是不很多见,有跟宝宝进食蚕豆相关的制品等