1. 准备好豆种:常见的豆种有绿豆、黄豆、黑豆等,可以根据个人口味选择。
2. 将豆子洗净,然后泡水:将豆子放入盆中,加入足够的水,浸泡12-24小时。
3. 将泡好的豆子放入盆中,加入适量的水:水的高度应该是豆子的2-3倍,保持豆子浸泡在水中。
4. 盖上盖子,放到阴凉处:豆子表面要避免阳光直射,否则容易发霉。
5. 每天换水2-3次:水换干净、清洗的过程中,要小心不要弄伤豆芽。
6. 等待约3-5天:根据不同种类的豆芽,发芽时间不同,一般情况下要等到豆芽长出约2-3厘米,就可以收割了。
7. 收割:可用剪刀或手扯的方式,将豆芽收割下来,用清水洗净即可食用。
因为绿豆芽本身含有较多的水分,如果直接下锅炒制,会导致锅中水分过多,影响菜肴的口感。3.大火快炒:炒绿豆芽时,要使用大火快炒的方式。要使炒绿豆芽更加脆嫩,关键在于控干水分、大火快炒、适时调味以及加入适量的醋。