炖羊排一般需要一些时间,以下是一个简单的步骤:
材料:
- 羊排
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 盐
- 酱油
- 红糖
- 水
步骤:
1. 羊排洗净,切成块状备用。
2. 热锅凉油,把羊排块煎至两面金黄。
3. 加入姜片、葱段、料酒炒匀。
4. 加入适量的盐、酱油、红糖调味。
5. 倒入足够的水,加盖小火炖煮2-3小时,直到羊肉软烂。
炖煮的时间可以根据个人口感和肉质而定。如果需要加快炖煮速度,可以用高压锅或电压力锅。炖煮完成后,可以根据个人口感添加调料,如盐、酱油或胡椒粉等。
但饮用红酒应适量,过量饮用可能对健康造成负面影响。当肠功能不好时,应选择易消化、无刺激性、富含维生素和纤维素的食物。