可能是因为晚上身体处于休息状态,消化系统也处于相对较慢的状态,食物留在肠道中的时间较长,气体产生也会较多。晚上饮食过于丰富或过晚进食也可能会影响肠胀气的发生。建议调整夜间饮食,减少油腻和难以消化的食物,尽量早点进餐,避免夜间进食。如果肠胀气严重并影响生活质量,建议就诊医生进行诊断和治疗。
今天我们来分享的话题就是吃葡萄干胀气是什么原因?葡萄干不宜多吃!已经存在胀气的情况下,就不要吃葡萄干了,葡萄干里面的大量葡萄糖和可溶性膳食纤维不易消化。葡萄干等甜食属于滋腻的食物,吃多容易伤脾胃。