方便面可以搭配各种食材增加口感和营养，
- 蛋：可以加一个水煮蛋或者打一个鸡蛋煮在面里，增加蛋白质和营养
- 蔬菜：可以加一些青菜、豆芽等蔬菜，增加纤维素和维生素
- 肉类：可以加烤肠、煎肉片等，增加蛋白质和口感
- 海鲜：可以加一些虾仁、鱿鱼等，增加蛋白质和口感
- 酱料：可以加一些辣椒酱、醋等调味品，增加口感
方便面比较咸，所以应该控制加盐量，同时也要适量吃。
怀孕后特别爱吃泡面：因为怀孕后体内激素水平的变化，也有不少准妈妈们食欲口味大增，喜欢吃点这种热量高油脂大的食物。孕妇长期吃方便面好不好?
