舌苔白厚跟消化不良有一定的关系，也有可能是由于内分泌失调，上火等导致。建议平时饮食多吃蔬菜水果多喝水，别吃辛辣刺激性的食物，而且要多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，香蕉等，也可以每天适量服用水苏糖调理菌群，保持大便通畅
去除身体内部上火是关键，饮食清淡有规律，不要熬夜，保持大便通畅。还是要多喝水，少吃油腻的肉类的容易生火的食物。水果和蔬菜是每天要均衡的吃，保证体内对维生素的不缺乏。
