油条配豆浆的好处

　　1. 丰富的营养素：油条和豆浆都含有丰富的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

　　2. 提供能量：油条和豆浆都含有能量，可以提供身体所需的能量，帮助人体保持活力和健康。

　　3. 促进消化：油条和豆浆都含有纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便量，有助于消化和排毒。

　　4. 提高饱腹感：油条和豆浆都含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于控制食欲，减少进食量，有利于减肥和健康。

　　5. 改善血脂：豆浆中含有大豆异黄酮等物质，可以降低血脂，对心血管健康有好处。

　　6. 促进钙吸收：豆浆和油条中都含有钙，二者搭配可以促进钙的吸收，有益于骨骼健康。