要避免莲藕变黑,可以尝试以下方法:
1. 在煮莲藕前,先将其切成均匀的厚片,尽量避免切割时让刀刃碰到藕皮。
2. 将切好的莲藕放入冷水中浸泡10分钟,这样可以减少其含有的淀粉和酶质接触空气而氧化的可能性。
3. 煮莲藕时加入几滴醋,可以中和藕内的酶质,防止其氧化变黑。
4. 煮莲藕时可以加入一些食用油,油能够保护藕皮,减少氧化。
5. 煮完后,将莲藕放入冷水中浸泡一会儿,可以让莲藕表面的余热散发出来,避免继续煮熟变黑。
6. 煮熟的莲藕可以马上放到冰水中冷却冻结,再加热食用,也可以避免变黑。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。