可以，益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道的消化吸收功能，减少腹泻、便秘等肠胃问题。但是不同类型的益生菌对不同的肠胃症状有不同的作用，需要根据具体情况选择适合自己的益生菌品种。应根据医生建议合理饮食、调节生活方式等维护肠胃健康。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
