可以。益生菌可以帮助改善肠道菌群，增加肠道中有益菌的数量，有助于改善大便不成形的情况。建议选择具有多种菌株的益生菌产品，并在医生或营养师的建议下进行使用。除了补充益生菌，还应注意饮食均衡，多喝水，增加运动等，维持良好的肠道健康。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
