以下是让牛肉最嫩的炒牛肉技巧：
1. 选用优质牛肉：选用新鲜的肉类，如优质瘦牛肉，切成薄片，这样会更容易入味。
2. 加入肉嫩粉：在炒牛肉之前，可以在肉片上撒一些肉嫩粉，这样可以让牛肉更嫩滑。
3. 快火翻炒：在炒牛肉时要用大火，快速翻炒，这样可以让牛肉外焦内嫩。
4. 按顺序炒：在炒牛肉之前，先炒香葱姜蒜，再加入牛肉，最后加入蔬菜，这样可以让牛肉更入味。
5. 加入酱汁：在炒牛肉时，可以加入一些酱汁，比如生抽、老抽等，这样可以让牛肉更有味道。
6. 不要煮过度：牛肉易煮老，所以要掌握好时间，不要煮过度，保持肉质嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
