1. 选用新鲜的萝卜，切成长条状或片状，再用盐腌制20-30分钟，使萝卜变软，去除多余水分。2. 准备调味料：大葱末、蒜末、姜末、辣椒粉、白糖、醋、料酒、盐等。3. 取一个干净的容器，将腌制好的萝卜均匀地撒上以上调味料，用手抓匀，然后倒入适量的白醋，盖上盖子放置一段时间使其充分浸泡。4. 接着，将浸泡好的酸萝卜脆装入干净的玻璃瓶中，再加适量的白糖、辣椒粉等调味料，摇晃一下让其均匀混合。5. 最后，放入冰箱冷藏2-3小时或过夜后即可食用。建议趁新鲜，口感更佳。
萝卜在民间素有“小人参”的美称。萝卜这么吃，吃出好肠胃：：准备白萝卜半个、小葱1把、盐适量、花生油20毫升、芝麻油5毫升，白萝卜洗净去皮，均匀切丝。把小葱切末，炒锅放入花生油和芝麻油烧热后关火，加入小葱末，会闻到浓郁的葱香味。
