材料:
- 排骨 500克
- 生姜 20克
- 红枣 6个
- 枸杞 20克
- 葱段 2根
- 盐适量
做法:
1. 排骨用流水洗净,焯水去除血沫后备用;
2. 生姜洗净切成片,红枣洗净去核备用;
3. 锅中加入清水,放入排骨、生姜、红枣、枸杞、葱段,大火烧开;
4. 把汤煮滚后改小火慢炖2小时,期间不要开盖,炖煮过程中挑去浮沫;
5. 炖好后加入适量盐调味即可。
小提示:
1. 炖排骨汤时可以根据个人口味加入其他食材,比如胡萝卜、香菇、玉米等;
2. 炖时不要开盖,这样可以保持汤的浓郁和滋味;
3. 炖的时间不宜过长,以免营养成分流失过多,2小时左右即可;
4. 炖好的汤可以先过滤掉杂质,再倒回锅中加热后食用,味道更佳。