这要取决于你想把白萝卜和梨煮成什么样的菜肴。如果你要煮汤或煮蒸菜，建议煮20-30分钟左右。如果你要煮成炒菜或炖肉，建议煮40-60分钟左右。还是根据你的具体情况来决定煮多长时间，以免食材因过长或过短的烹调时间而失去风味和口感。
对于经常便秘的情况，可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。
