米线和粉丝是由不同的面粉或淀粉制成的食品,它们的热量取决于不同的配料和烹饪方式。粉丝的热量比米线稍微高一些,因为粉丝的淀粉含量较高。这个差异通常不会很大,因为烹饪时添加的油和其他配料也会增加热量。米线和粉丝都可以在适量食用的情况下成为健康的食品。
方便面和米饭的热量相比,方便面的热量更高。每100g方便面的热量大约为452千大卡,而每100g米饭的热量大约为120大卡。对于减肥期的人群来讲,应避免或少量食用方便面,以免因热量摄入过多,在皮下转化为脂肪引起肥胖。