材料:
- 竹笋 500 克
- 猪排骨 500 克
- 姜片 3 片
- 葱段 2 段
- 料酒 2 汤匙
- 食盐 适量
- 鸡精 适量
- 水 适量
做法:
1. 竹笋去皮,切成段。猪排骨洗净备用。
2. 锅中加入清水,猪排骨放入水中焯水去血水,捞出备用。
3. 另取一个炖锅,加入适量清水,放入猪排骨、姜片、葱段和料酒。
4. 将锅烧开后,撇去浮沫,改成小火慢慢炖煮 1 个小时。
5. 加入竹笋,继续炖煮 20 分钟左右,直到竹笋变软烂。
6. 最后加入适量食盐和鸡精调味即可。
温馨提示:
- 可以根据个人口味加入其他调料,如胡椒粉、蒜末等。
- 炖煮的时间可以根据个人口感调整,如喜欢更软烂口感可以继续煮一会儿。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!