莲藕绿豆炖排骨汤的做法

  材料:

  莲藕半个、绿豆适量、排骨适量、生姜适量、盐适量、清水适量

  步骤:

  1.排骨洗净后放入锅中,加入清水,大火烧开,将浮沫捞掉。

  2.放入姜片,转小火慢炖1-2小时,炖至排骨熟软。

  3.莲藕去皮切块,绿豆泡发后洗净备用。

  4.将莲藕块和绿豆放入锅中,加适量清水,大火烧开。

  5.转小火继续煮20分钟左右,直至莲藕绿豆软烂。

  6.加入适量盐调味,继续煮10分钟左右。

  7.最后将炖好的排骨放入汤中,再煮5分钟左右即可。可以根据个人口味加入一些调料。

  小贴士:

  1.炖排骨时加入姜片去腥味。

  2.莲藕绿豆煮的时间不宜太长,以免过软影响口感。

  3.可以根据个人口味加入一些配料,如枸杞、红枣等,味道更加浓郁。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


>>查看更多内容

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


>>查看更多内容
吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


>>查看更多内容
肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

相关内容