1. 将新鲜莲藕洗净后,用刀片将其切成薄片,然后用清水浸泡10分钟左右,待水变黑后,再用清水冲洗2~3次,将水分沥干备用。
2. 在一盆清水中加入1勺白醋,将莲藕片放入水中浸泡5~10分钟,然后取出沥干水分备用。
3. 将莲藕片平铺在干净的盘子或者盆子里,放入冰箱冷藏保存即可。
注意事项:
1. 莲藕切割时要注意刀片的卫生,切好后要用清水清洗干净。
2. 莲藕片浸泡时间不要过长,否则会导致莲藕变软,口感变差。
3. 冷藏保存的时间不要超过2天,否则会影响莲藕的口感和颜色。
莲藕海带排骨汤作为一道兼具营养与美味的家常汤品,其食材搭配虽能带来清热润燥、补钙强体的功效,但特定人群需谨慎食用。脾胃虚弱者慎用莲藕性寒,海带亦属凉性,搭配油腻的排骨易加重肠胃负担。