以下是牛肉炖土豆的做法:
材料:
牛肉切块500克,土豆切块2个,洋葱1个,姜3片,蒜3瓣,料酒适量,生抽适量,盐适量,水适量
步骤:
1. 牛肉焯水:将牛肉放入热水中焯烫,捞出备用。
2. 热锅凉油:烧热锅,倒入适量食用油,放入洋葱、姜、蒜爆香。
3. 加入牛肉:倒入焯水后的牛肉,煸炒至牛肉变色。
4. 加水:倒入适量的水,水面不要超过牛肉。
5. 加料酒:倒适量的料酒,提味。
6. 加生抽:倒入适量的生抽,调味。
7. 炖煮:将火煮开后转小火慢慢炖煮,大约30分钟。
8. 加土豆:加入土豆块,再继续炖煮,约20分钟。
9. 调味:加适量的盐调味,根据个人口味再进行调整即可。
注意事项:
1. 牛肉一定要先焯水,能去除污物和异味,也有利于炖煮后口感更烂。
2. 炖煮的时间不宜过长,否则会导致牛肉过烂。
3. 可以根据个人口味再加入一些其他调料,如八角、香叶等。
牛肉,作为餐桌上的常客,不仅口感鲜美,更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样,关键在于根据个人体质和需求,选择合适的烹饪方式与搭配食材。