煎黄牛肉的关键是让肉保持湿润，以便在熟化的同时保持嫩度。
1. 准备工作：将黄牛肉切成较薄的片状，这样可以更迅速地煎熟。在煎之前，将肉块自然解冻，并将其拍干以去除多余的水分。
2. 热油锅：将油倒入平底锅并加热，直到油变热，但不冒烟。油越热，肉越容易煎熟，但也越容易变干。
3. 煎肉：将黄牛肉均匀分布于锅底，并在一侧煎2-3分钟。翻转肉片并在另一侧煎2-3分钟。为避免肉粘在锅底，可以在锅中添加一些葱姜来增加味道和防止粘连。
4. 调味：在煎好的牛肉上撒上一些盐、胡椒和其他香料，以增强味道。
5. 熟透：继续煎至肉熟透即可。不要煎得太久，否则肉会变干。在煎好后，可以用一张厨房纸巾吸一些多余的油，使肉更嫩。
6. 休息：将煎好的肉片从锅中取出，放在盘子上稍稍休息一下，让肉汁重新分配到肉中。
7. 享用：煎好的黄牛肉可以搭配饭菜、面条、蔬菜等配料食用。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
