这可能是因为增肌时身体在燃烧脂肪并建立肌肉,导致体重和体形的变化。肌肉比脂肪更紧密而且重,所以即使身体减少了脂肪的含量,但是增加了肌肉的质量,仍然会感觉更紧实并且看起来更瘦。健身和增肌还会提高新陈代谢,使身体在休息状态下燃烧更多的卡路里,进一步促进减肥。
正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。