这种言论是不可取的，因为每个人的身体构造和生理需求都是不同的，不能以自己的标准来要求别人。而且，过度强调体重和外貌容易导致身心健康问题和自尊心受挫。相反，我们应该鼓励健康的生活方式和饮食习惯，尊重每个人的身体形态和选择。
这个现象通常是因为摄入的能量（卡路里）超过了身体的消耗，导致能量储存为脂肪沉积在身体里，从而使体重增加。此外，饮食中脂肪、糖分和高热量的食物过多也可能导致体重增加。因此，在控制饮食的同时，适当增加运动量可以帮助消耗多余的能量，控制体重。
