银耳怎么煮容易烂

  银耳煮的时候需要注意以下几点:

  1.银耳事先要泡软,泡软后用手捏一下,去掉硬的部分,只留下软的部分。

  2.煮的时候水要足够,至少比银耳多一倍,否则容易烂。

  3.火不要太大,以小火慢煮为宜,大火容易煮烂。

  4.煮的时间不要太长,通常5-10分钟就可以了,根据个人口感可以适当调整时间。

  5.如果在煮银耳时需要加入冰糖或其他材料,先把银耳煮熟再加入,否则容易煮烂。

  6.如果需要煮银耳汤,先用大火煮沸,然后改为小火煮20-30分钟,这样银耳会更加入味,也不容易烂。

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银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。


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