泡豆芽需要暗处发芽,因为豆子内含有一种叫做植物雄性激素的物质,如果受到光照会被破坏,影响豆子发芽。泡豆芽过程中需要保持一定的湿度和温度,见光会促使水分蒸发和温度升高,也会影响豆子的发芽。为了让豆子能够顺利发芽,泡豆芽的容器应该放在避光、通风的地方,防止阳光直射或温度过高。
选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。