如果肠胃不好，可以选择一些容易消化、含有丰富营养且对肠胃有益的水果。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果：
1. 香蕉：易消化，富含钾，有助于肠胃蠕动，缓解便秘问题。
2. 苹果：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维，有助于润肠通便。
4. 石榴：富含抗氧化剂和纤维，对肠胃有益，可以缓解胃酸过多的问题。
5. 红莓：富含纤维和抗氧化剂，有助于促进肠道健康。
6. 菠萝：含有酵素，有助于促进消化，减轻胃部不适。
7. 柚子：富含维生素C和纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化问题。
8. 橙子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和润肠。
每个人的肠胃状况不同，对水果的耐受性也会有所不同。如果有持续不适的症状，建议咨询医生或营养师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
