以下是虾皮汤面条的做法:
材料:
- 面条
- 虾皮
- 鸡肉或猪肉
- 青菜
- 青葱,姜,蒜
- 食用油
- 盐,鸡精
步骤:
1. 把虾皮浸泡在水中软化,然后用水冲洗干净备用。
2. 切好鸡肉或猪肉,青菜也切好备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
4. 加入肉翻炒至变色。
5. 加入虾皮,继续翻炒。
6. 加适量的水,煮开后转小火煮20-30分钟,直到虾皮味道充分溶入汤中。
7. 煮好面条,捞出后放入汤中烫一下。
8. 加入青菜,再煮2-3分钟。
9. 根据个人口味加盐和鸡精调味即可。
虾皮汤面条热气腾腾,香味四溢,口感鲜美,非常开胃,适合冬天吃,不仅能暖身,还能满足口腹之欲。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。