皮蛋和变蛋的危害程度取决于其所含的化学物质、存放方式、食用量等多种因素。如果没有受到污染,皮蛋和变蛋都是安全可以食用的。如果存放不当或者加工过程中出现问题,会导致细菌污染,危害健康。建议购买正规渠道的产品,注意储存和食用方法,避免食用过多或过于频繁。