这可能是因为膳食纤维粉增加了肠道内菌群的数量和活性，导致产生气体。建议逐渐增加膳食纤维粉的摄入量，同时增加饮水量，帮助消化和排泄。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。
以下粉末状食品或药物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维等多种营养素，其中的膳食纤维有助于润肠通便，加快体内垃圾的排出。以上推荐仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
