1. 紫菜肉丝汤：将鸡肉切成丝，紫菜切成小块，加入清水、姜片、料酒、盐、胡椒粉等调味料煮开，放入紫菜和鸡肉，煮至鸡肉熟透即可。
2. 紫菜肉饼：将猪肉肉末、葱末、姜末、盐、胡椒粉等调料混合均匀，用小火煎至两面金黄，最后放上切碎的紫菜翻炒一下即可。
3. 紫菜豆腐汤：将豆腐切成丁，加入清水、盐、胡椒粉、葱姜末等调味料煮开，放入切碎的紫菜和豆腐煮至豆腐熟透即可。
4. 紫菜鸡蛋汤：将鸡蛋打散，放入煮开的清水中，再加入切碎的紫菜、盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀后煮约5分钟即可。
5. 紫菜炒饭：将米饭煮熟备用，热锅冷油，放入打散的鸡蛋，炒熟后加入紫菜、胡萝卜丝等蔬菜，再加入米饭、盐、酱油等调味料翻炒均匀即可。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
