如果你想让羊肉煮得又烂又香，可以试试以下方法：
1. 先将羊肉切成小块，然后用温水泡30分钟，泡发后放入沸水中焯水，捞出备用。
2. 在锅中加入适量的水，放入焯水后的羊肉和调料，如姜片、葱段、料酒、盐等。煮开后转小火慢炖2-3个小时，中途加入一些清水，不要让锅干掉。
3. 炖的时候可以加入一些能够加速烂煮的食材，如莲藕、山药、红枣等，同时可以让肉的口感更加柔软。
4. 煮烂后可以再加入一些香菜、辣椒等调料提味，即可上桌享用。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
