不会增肥的零食

　　1. 水果：水果是天然的零食，其富含营养和抗氧化物质，有助于促进健康且不容易导致体重增加。

　　2. 坚果：坚果如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，可以帮助控制饥饿感，同时提供能量。

　　3. 蔬菜条：蔬菜条如胡萝卜条、黄瓜条等，低卡路里且富含膳食纤维，能有效控制食欲。

　　4. 无糖酸奶：低脂、低热量的无糖酸奶富含蛋白质和钙，可以满足吃甜食的欲望。

　　5. 烤果仁：烤果仁如烤腰果、烤杏仁等，富含健康脂肪和蛋白质，可以提供能量和长时间的饱腹感。

　　6. 坚果饼干：健康坚果饼干富含健康脂肪和蛋白质，可以作为零食或小吃。

　　7. 小麦脆片：小麦脆片低卡路里，富含膳食纤维，可以作为小吃或零食。