1.预处理:将蹄洗净后,用刀在蹄上划几道口子,不要切断,这样更容易入味。
2.焯水:将蹄放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火焯水10分钟。将焯水后的蹄捞出,冲洗干净。
3.煮煮软:将焯水后的蹄放入蒸锅中煮软,时间大概需要1小时左右。可以在锅中加入些许生姜、花椒等调料,这样可以去腥增香。
4.调味:将煮软的蹄取出晾凉后,切成块状。在蹄块上涂上一层盐,腌制15分钟左右。撒上适量料酒和细砂糖,再淋上3汤匙老抽,拌匀腌制60分钟。
5.烤烤香:将调好味的蹄块放入烤盘中,放入烤箱烤制30分钟左右,期间可适当翻动。烤制时不需要加油,烤出的蹄块松软香甜,不会油腻。如果希望更加美味,可以加入些许蜂蜜或者酱油。
6.上色:烤好后,可根据个人口味加上适量芝麻和辣椒粉,提供更丰富的口感和口味。最后在烤盘上刷上一层蜂蜜或者蜜糖,放入烤箱中再烤3-5分钟,让蹄块表面上色,口感更佳。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。