是的，俯卧撑是一种可以增强肌肉力量和肌肉质量的运动，有助于让瘦子变得更壮实。通过逐渐增加负荷和训练次数，可以帮助肌肉适应和增长。合理的饮食和充足的休息也很重要，可以提高肌肉的修复和生长速度。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
