黑豆可以和多种食材一起煮,下面是一些ZJ食材搭配:1. 糯米:黑豆糯米饭是一道很受欢迎的菜肴,糯米可以和黑豆一起煮成粥或糕点。2. 红枣:煮黑豆汤或粥时加入红枣可以增加甜味,也有助于补血。3. 地瓜:黑豆地瓜汤可以从内部滋润身体,有益于消化,控制糖尿病,并帮助降低胆固醇。4. 猪蹄:猪蹄和黑豆一起煮成汤可以滋润肌肤、增强免疫力。5. 金针菇:黑豆金针菇汤具有增强免疫力、抗A的作用。综上所述,黑豆可以和许多食材一起煮,根据个人喜好和需要选择搭配即可。
一般早晚各服一次。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮几分钟沸即成。