吃米饭配什么素菜好吃

  1. 番茄炒蛋:营养丰富,口感鲜美。

  2. 青椒土豆丝:口感丰富,色彩清新。

  3. 醋溜白菜:清爽可口,利于消化。

  4. 红烧茄子:口感鲜美,有助于补血。

  5. 炒菜花:清热解毒,有助于美容。

  6. 黄瓜拌豆腐:凉爽可口,有助于降血压。

  7. 香菇豆腐汤:营养丰富,滋润清热。

  8. 炒韭菜:滋补养生,有助于提高免疫力。

  9. 红烧豆腐:营养丰富,有助于胃肠蠕动。

  10. 蒜泥西兰花:香气浓郁,清爽可口。

胃不好能吃素菜包子吗?素馅也要选对,不然刺激肠胃!

胃不好能吃素菜包子吗?素馅也要选对,不然刺激肠胃!

一般胃不好,蠕动慢,不存在反酸情况,还是可以吃点素馅的包子。


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素菜怎么做好吃又简单润肠通便的素菜做法看过来

主要食材是土豆、茄子和尖椒,土豆营养丰富,富含蛋白质、维生素和无机盐,更是富含膳食纤维,具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便,同时降血脂,腰果也是富含油脂能起到润肠的作用,也利于排便哦。


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节后排毒刮油去腻吃什么动手试试这些素菜

春节假期,每天大鱼大肉,是不是有些腻了?且不利于身体健康。其实,素菜中含有大量膳食纤维、维生素等,有利于身体排毒、抗氧化、控制体重……节后一起“刮刮油、去去腻”,为了家人的健康,实施这些素菜吧!将泡发的木耳清洗干净,撕成小朵。


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