长得瘦有多种原因，其中可能包括：
1. 遗传因素：个人基因可能影响体脂肪分布和代谢率。
2. 饮食习惯：饮食偏向清淡、低热量的食物，或者控制饮食量，使得身体消耗的热量大于摄入的热量。
3. 锻炼习惯：经常进行体育活动和运动可以增强代谢率和肌肉量，使身体更易燃烧脂肪来获得能量。
4. 生活方式：良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力和戒烟戒酒等，有助于保持健康体重。
过度节食或过度锻炼可能会导致健康问题，如营养不良、代谢障碍和肌肉损伤等。保持健康、适度的饮食和锻炼习惯是长期保持健康体重的关键。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
