银耳泡发的步骤如下:
1. 将银耳放入清水中,用手轻轻搓洗一下,去除表面杂质。
2. 把洗好的银耳泡在清水中,泡发时间根据银耳的新旧程度不同,一般新鲜的银耳泡发时间较短,老的银耳泡发时间较长。
3. 泡发的银耳会逐渐变软,可以用手轻轻捏一下,如果很软就可以停止泡发。
4. 把泡发好的银耳捞起来,用清水冲洗几次,把泡发时的杂质洗净即可。
注意事项:
1. 泡发时间不宜太长,泡发时间过长会导致银耳变得太软,口感不佳。
2. 银耳泡发后还需再用清水冲洗几次,以免留下沙子或其他杂质,影响口感。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?