牛肉煮烂需要以下步骤：
1. 选择适合炖煮的部位。比如牛腩、牛腿肉等。这些部位含有丰富的胶原蛋白，能够让牛肉煮得更加软烂。
2. 先将牛肉用水焯一下，去除血水和杂质。然后放入清水中煮沸，撇去浮沫后熬煮20分钟。
3. 把煮好的牛肉捞出，用清水冲洗干净。同时在锅中加入各种调料，如姜片、葱段、八角、花椒等，再加入一些料酒和盐，让牛肉吸收调料的味道。
4. 把牛肉放回锅中，加入适量的水，使牛肉完全淹没在水中。煮沸后转小火慢慢炖煮，时间要根据不同的部位和大小灵活调整，大约需要2-3小时。
5. 炖煮到牛肉变得酥软，可以用筷子轻松穿透就可以了。
注：以上步骤仅供参考，具体操作还需根据自己的实际情况进行调整。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
