增肌一天吃几个鸡蛋清

　　每天的鸡蛋清摄入量因人而异，通常建议每天食用2-6个鸡蛋清，具体要根据个人身体情况、运动量和饮食需要进行调整。在增肌期间，适量食用鸡蛋清可以提供高质量的蛋白质，促进肌肉生长和修复。但也要注意不要过度食用，以免造成肾脏负担。

益生菌还有几个月到期还可以吃吗

2、一般情况下，在产品的保质期内质量是可以保证的，益生菌是活性物质。

近期有不少用户咨询关于购买的低聚糖吃了一段时间，后来放置起来忘了，这几天拿出来后看到已经过期好几个月了。今天我们来分享的话题就是低聚糖过期了几个月还能喝吗?低聚糖虽然不是药物，食品也是一样，必须在生产日期内食用完毕。

今天我们来探讨的话题就是水苏糖益生元葡萄糖几个月宝宝可以喝吗?如果是医生推荐吃水苏糖益生元葡萄糖，那么一定是在婴幼儿出现黄疸，或者湿疹等问题的时候，作为辅助调理可以用。