每天早上喝一个银耳汤有什么好

　　处？

　　银耳汤富含植物胶质、蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、硒、维生素B1、B2、C等多种营养素，对人体具有多种益处，包括：

　　1. 改善免疫力：银耳汤含有多糖，具有提高人体免疫力的作用。

　　2. 增强肌肤弹性：银耳汤中的胶质能够滋养皮肤，增强其弹性，延缓衰老。

　　3. 降低血脂：银耳汤中的膳食纤维能够帮助消化，调节胆固醇水平，降低血脂。

　　4. 润肺止咳：银耳汤有润肺止咳的功效，可以缓解喉咙干燥、声音嘶哑、咳嗽等症状。

　　5. 补充营养：银耳汤富含多种营养素，可以为身体提供所需的能量和营养素，增强身体素质。

　　每天早上喝一个银耳汤有助于增强免疫力、改善肌肤、降低血脂、润肺止咳、补充营养等多种好处。