银耳在煮熟过程中会释放出一种胶质,使汤羹稠厚。以下是几个熬出胶类银耳的方法:
1. 将洗净的银耳放入锅中,加入足够的水,煮开后转小火慢慢熬煮,煮至银耳熟烂,汤羹浓稠即可。
2. 在煮银耳的过程中,可以加入少量的冰糖、枸杞等配料,提高银耳的口感和食用价值。
3. 如果想更快熬出胶质,可以在煮银耳的过程中加入少量的柠檬汁,柠檬酸可以促进胶质的释放。
4. 也可以在煮银耳的时候加入少许山药,山药含有丰富的黏液质,可以增加银耳的粘稠度。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。