太胖和太瘦都对健康有害。过度肥胖会增加心脏病、中风、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。而过度瘦弱会增加感染、贫血、营养不良等问题的风险。所以，保持适当的体重对于身体健康和健康生活非常重要。
长期缺乏运动可能导致身体机能下降，影响食物的吸收和利用。这些运动不仅有助于增强体质和免疫力，还能促进食物的消化吸收。长不胖且吃啥都不吸收的原因可能是多方面的。若症状持续不改善或伴有其他不适症状，请及时就医检查和治疗。
