水果纤维是指从水果中提取出的、富含纤维素的物质。水果纤维是一种天然的膳食纤维，对人体健康有很多好处，如促进肠道蠕动、控制血糖、降低胆固醇、促进饱腹感等。水果纤维通常用于制作健康食品及保健品。
藜麦的颗粒形状呈圆球状，可以是白色、红色或深紫色。藜麦有坚果味道，口感有点类似于糯米，可以用于制作各种食品，如面食、粥、沙拉等。藜麦还被誉为“超级食物”，因为它含有多种对人体健康有益的成分，并且易于消化。
