膳食纤维属于营养素类吗

  是的,膳食纤维是营养素的一种。营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水,膳食纤维属于碳水化合物的一种,是人体必需的营养素之一。膳食纤维可以帮助促进肠道健康、降低血脂和血糖、预防心脏疾病等,是健康饮食中不可缺少的一部分。

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素有很多,包括胃肠道疾病、消化因素、不良的生活和饮食习惯等。1.胃肠道疾病:如果患者患有胃肠道疾病,如急性胃炎,会影响消化功能,降低食物的吸收能力,从而影响糖、脂肪和蛋白质的吸收,导致吃东西营养不吸收的现象。


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第7类营养素

1.维生素A2.维生素B3.维生素C4.维生素D5.维生素E6.维生素K7.矿物质


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