瘦子相对于胖子而言，拥有更少的脂肪储备和更快的新陈代谢。这意味着他们的身体更依赖于食物提供足够的能量维持正常的身体功能，而且需要更频繁的进食来保持体温和能量水平。研究表明，瘦子也可能比胖子有更强的食欲和更高的活动水平，这也可能导致他们更容易感到饥饿。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
