增肌蛋白粉一天喝多少克

　　增肌蛋白粉的用量应该根据个人体重和运动强度而定。通常，建议每天喝1克蛋白质/磅体重（即每公斤体重约2克）作为起点，并在此基础上进行微调。例如，一个70公斤的人每天应该喝70克左右的增肌蛋白粉。建议根据自己的身体情况和营养需求，咨询专业医疗人员或营养师给出更具体的建议。